신종플루때문에 세상이 어지럽죠
신종플루를 이겨낼 수 있는것은 무엇보다 내몸의 "면연력"이라고 합니다
"면연력"을 키우기 위한 가장 쉬운 방법...
지금부터 시작합니다....

웃음은 신이 인간에게만 내린 축복이다.

과학자들은 수 천년 전부터 웃음이 왜 생기며,

건강에 어떤 영향을 주는지에 대해 연구해 왔다.

그러나 웃음의 건강효과에 대해 밝혀진 과학적 지식은 아직 미미하다.

인간은 생존 과정에서 스트레스를 많이 경험한다. 그것을 해소할 수 있는

적절한 감정표현 능력이 없다면 아마도 세상은 더없이 삭막할 것이며

모두가 정신병자가 되어 있을 지도 모른다.

웃음은 심장을 튼튼하게 한다.

최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔다.

우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율 신경이

있다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 한다.

반면 웃음은 부교감신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게 해

준다. 이것이 심장병이 적게 생기는 이유이다. 윳음은 스트레스와 분노, 긴장을 완화해

심장마비 같은 돌연사도 예방해 준다.

웃음은 암도 물리친다.

웃음은 병균을 막는 항체인 “인터페론 감마”의 분비를 증가시켜 바이러스에 대한

저향력을 키워주며 세포 조직의 증식에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.

이는 사람이 웃을 때 통증을 진정시키는 “엔돌핀”이라는 호르몬이 분비되기

때문이다. 18년간 웃음의 의학적 효과를 연구해 온 미국의 리버트 박사는 웃음을

터뜨리는 사람에게서 피를 뽑아 분석해 보면 암을 일으키는 종양세포를 공격하는

“킬러 세포(Killer cell)"가 많이 생성돼 있음을 알 수 있다고 밝혔다.

웃음이 인체의 면역력을 높여 감기와 같은 감영질환은 물론 암과 성인병을

예방해 준다는 것이다.

신종플루 때문에 다들 힘들어하는 요즘 무엇보다 중요한 것은

“면역력”이라고 합니다

“웃음”을 통해 면역력도 키우고 따뜻한 세상을 만들어볼까요?

웃어요..........스마일*^^*